いい風が吹くように

またもや更新をさぼっていました。

減量はずっと継続中です！

(測っていないけど…)心なしか身体が軽くなった気がするのと、心なしか顔がすっきりした気がします。

デブは5キロ減っても(実際測っていないので5キロ減ったかどうなのかは不明)周りに気づいてもらえませんよね←おデブあるある(笑)

体型を変えたいとか

あの服が着たいとか(それは多少あるかも)

自分を変えたい！とかじゃなくて

「私の身体は、私が飲んだり食べたりしたもので出来ている」

…という事を少しだけ(今更かょ！)意識してみようかな…

って。

今まで何となく食べていたお菓子を、できるだけ身体に良さそうな素材のものをチョイスしてみたり

お昼をしっかり食べて、晩ごはんは野菜多めにしてみたり

お魚類を食べる日を増やしたり。

お菓子を食べるのなら、果物や和菓子にしてみたり。(和菓子！和菓子なんて呼び捨てにしたらバチが当たりますね…和菓子様素晴らしい…)

ちょっとだけ意識してみようかなと。

あ、もちろん緩く運動もね。

前回も書きましたけど、若いころみたいにひたすら食べなければストーン！と細くなれる訳が無い(笑)…ホルモンみたいに、網の上で焼けばどんどん身体が細～くなれればどれだけ楽かなと…(笑)

1か月前、蕾が出ていたサボテンは次々と花が咲き、後から1つ咲いて花は終わり。ありがとね。

コロナウイルスとの戦いは終わりませんね…

地味にうがいと手洗い、体調に気をつけて！

朝寝坊カムたん…羨ましいわ…