お久しぶりです… 3月､4月､5月とずーっとゴロゴロし続けて 色々な事もあったのですが このままでは私､ヤバいだろ？と人生何十回目(カウント出来ないレベルです)の減量にチャレンジする事にしました。 食事に気を使い､ゆるめの糖質オフと運動。 若い頃と違って…